Le Power Pilates au Studio Well c'Ôm

Cours de Power pilates - Pilates suspension

Power Pilates : élevez votre pratique vers l'intensité et l'énergie dans une ambiance musicale house

Le Power Pilates, c'est quoi ?

Le Power Pilates est un Pilates un peu plus Intense sur les mouvements.
Mais la recherche posturale est la base du cours j’ y rajoute une dimension plus dynamique.

Le Pilates suspension est un cours de Pilates avec un matériel plus spécifique que sont les sangles de suspension.
La recherche de l’alignement est la trame de cette séance.

Les séances sont en groupes restreints pour plus d’aisance et pour un encadrement de qualité

Cours de 45 à 60 minutes

Tenue confortable et plutôt près du corps.

Le Power pilates swissball

C’est un cours de pilates, avec toutes ses qualites à l’aide d’un gros ballon.
Les postures sont contrôlées et jouent avec le desequilibre du swissball.

Ce cours s’adresse à tous car l’encadrement du professeur permet les adaptations et l’individualisation même sur une séance collective.

Well c'Ôm : votre studio de yoga connecté

Je vous propose une variété de cours, en présentiel ou en visio, que vous pouvez réserver et payer facilement, en 1 clic, jusqu’au dernier moment ! Retrouvons-nous sur le tapis, pour un moment de connexion profonde. Accordez-vous ce temps si précieux pour vous retrouver, être dans la pleine conscience de votre pratique.

Les questions les plus souvent posées sur le Power Pilates

Les seances s'adaptent elles à tous ?

Oui : en fonction de vos traumatismes ou pathologies, de votre niveau de pratique débutant ou initié, j’encadre pour que cette séance soit la vôtre !

Puis je commencer à tout moment ?

Oui bien sûr je m’adapte à vous et vous évoluez à votre rythme. Quand vous réservez, un message (sms) de bienvenue vous sera envoyé pour que nous prenions contact.

Dois je emmener mon matériel ?

Non, tout est sur place, ne vous inquiétez pas.