Le Yogalates, un corps delie et des muscles profonds engagés

Le Yogalates, c’est un cadeau pour notre corps. Une alchimie entre les postures douces et décontractantes du Yin Yoga et l’engagement doux des muscles profonds du pilates. Cette seance proposée le soir permet de detendre du stress de la journée et preparer au sommeil et à l’apaisement. Elle est proposée en visio et replay en […]

Quel yoga choisir ?

Le Yoga au studio Well c’Ôm Souvent, on me demande : Quel yoga dois-je choisir? Par quel yoga je dois commencer? Combien de fois dois-je venir? Je vais en premier lieu répondre à votre dernière interrogation. Combien de fois? Le nombre de fois qu’il vous convient mais surtout celui que vous ressentez tenir sur la […]